5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

25

Hiện nay có rất nhiều loại nước uống giảm cân được là từ nhiều nguyên liệu khác nhau tuy nhiên chúng đều có chung một mục đích là hỗ trợ quá trình giảm cân của chị em. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu những loại nước uống giảm cân mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà.

Những loại nước uống giảm cân có thật sự có thể giảm cân như lời đồn hay chỉ là những hiệu quả không đáng tin cậy chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn để có những thông tin trong bài viết này nhé. 

Các loại nước uống giảm cân chị em có thể làm ngay tại nhà

  • Trà xanh chanh 

Được biết, loại nước uống này được mệnh danh là nước uống giảm cân của các chị em vì tác dụng siêu khỏe và giảm phù nề cực nhanh. Chuyên gia dinh dưỡng cũng giải thích thêm rằng, sở dĩ thức uống này có tác dụng giảm cân đặc biệt là do thành phần trà xanh có tác dụng đốt cháy chất béo. Tuy nhiên nhưng thức uống này rất chua, các bạn bị đau dạ dày nhớ đừng uống khi bụng đói.

Nguyên liệu: 1/4 quả chanh, một túi trà xanh, 2 thìa cà phê đường hoặc mật ong tự nhiên. Đầu tiên, bạn cho túi trà xanh vào 500ml nước nóng để pha, rửa sạch chanh rồi vắt lấy nước cốt chanh vào trà xanh, sau đó cho lượng đường hoặc mật ong thích hợp vào. Sau khi khuấy, bạn có thể thêm nước ở nhiệt độ phòng đến 1,5-2 lít và uống như nước hàng ngày.

  • Chanh hạt chia

Chanh và hạt chia đều là thần dược giảm cân. Tác dụng giảm cân kết hợp của cả hai có thể hình dung từ việc uống một ly mỗi sáng có thể giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ cứng đầu hiệu quả.

Chỉ cần 1 quả chanh, 1 thìa hạt chia, 1 thìa mật ong, khoảng 500ml nước lọc là có thể làm được nước uống thần kỳ. Ngâm hạt chia trong nước 1 tiếng. Lọc hạt chia đã đánh tan, đổ vào nửa cốc nước, sau đó thêm nước cốt chanh, cho vào máy ép trái cây, đổ một lượng mật ong thích hợp vào và khuấy đều cho đến khi đồng nhất.

  • Giấm táo

Loại giấm táo được các chuyên gia khuyên dùng vì có hàm lượng axit trái cây cao, có thể giúp ngăn cơ thể chúng ta hấp thụ quá nhiều chất béo, đồng thời đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa chất béo và giúp nhu động ruột một cách hiệu quả. Bạn cần 2-3 quả táo, 4-6 lát chanh, 3 lít nước, 200-300g đường phèn. Đầu tiên bạn ngâm táo và chanh vào nước muối và chà sạch, sau đó cho cả vỏ vào hộp và trải đều, cách sắp xếp như sau: một lớp chanh + táo cắt miếng, rắc một lớp đường phèn, lặp lại thao tác cho đến khi hoàn tất. Cuối cùng đổ giấm trắng vào, đậy kín nắp, có thể uống trong nước sau 30 ngày. 

  • Nước cà chua chanh

Nước ép cà chua là nước uống giảm cân có thể giúp làm trắng da, giảm độc tố và làm đẹp da. Những cô gái chấp nhận được nước ép cà chua có thể mong muốn được uống nó. Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 lát chanh, lượng bạc hà thích hợp, lượng đường phèn, lượng nước thích hợp. Rửa sạch cà chua và cắt miếng, chanh rửa sạch và cắt thành 2 lát, đổ cà chua, lượng đường phèn và bạc hà thích hợp vào máy ép trái cây, thêm nước và khuấy đều cho đến khi đồng nhất. Cuối cùng, vắt nước cốt chanh hoặc nhúng các lát chanh vào nước cà chua, ấn nhẹ cho nước ra hết.

  • Mật ong kiwi và dưa chuột

Kiwi vốn được mệnh danh là vua giảm béo có thể giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể và thúc đẩy quá trình giải độc. Với sự kết hợp của dưa chuột và mật ong, những cô gái thích uống nước ép có thể thử. Thành phần: 1 quả dưa chuột nhỏ, nửa quả kiwi, nước 500ml, mật ong tự nhiên. Rửa sạch dưa chuột, cắt thành từng khúc, gọt vỏ trái kiwi rồi cho vào máy ép. Đổ nước và mật ong vào trộn đều là có thể uống. 

Có nên sử dụng nước uống giảm cân tại nhà

Rất nhiều chị em sau khi biết được những tác dụng thần kỳ mà nước uống giảm cân mang lại thì luôn mang trong mình một thắc mắc là có nên sử dụng nước uống giảm cân tại nhà không bởi vì lo sợ về mức độ an toàn của nó. Tuy nhiên, chị em không cần lo lắng vì những nước uống giảm cân đều làm từ những thành phần và nguyên liệu trong cuộc sống hàng ngày nên đảm bảo được độ an toàn là trên hết.

Bên cạnh đó, những công dụng của nước uống giảm cân tại nhà là không thể so sánh. Có rất nhiều chị em tin tưởng dùng chúng hơn những loại thuốc giảm cân bán tràn lan trên mạng xã hội. Việc sử dụng nước uống giảm cân đều đặn không những giúp chị em lấy lại vóc dáng mà còn có làn da trẻ đẹp và mịn màng hơn. 

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Máy chạy bộ
  2. Máy chạy bộ
  3. Máy chạy bộ
  4. Máy chạy bộ
  5. Máy chạy bộ

Do đó, nước uống giảm cân là phù hợp với tất cả chị em đang có ý định giảm cân tại nhà. Một điều cần lưu ý là đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình giảm cân. Giảm cân hiệu quả là khi biết kết hợp giữa ăn uống và luyện tập bạn nhé. 

Nguồn: https://buysteroidslegal.info/

Bình luận